ダイエットに挑戦

40代後半に入り　お腹の回りが気になり　昨年の10月頃からダイエットに挑戦しました

よくダイエット食品とかスポーツ等で成功した人が多いとおもいますが

自分は夕食ダイエット（おせんべい1～2枚・スープ状）で2ヶ月半で10キロ減　現状もトータル14キロ減でキープしております。

食のストレス・体調面は良くありません。

ダイエットに挑戦の場合は無理なく計画的１年位かけて挑戦した方がおすすめです